직장을 퇴직하면 가장 먼저 바뀌는 것이 바로 국민연금과 건강보험 납부 방식입니다. 직장가입자에서 지역가입자로 전환되면서 보험료가 갑자기 늘어나는 분들이 많습니다. 하지만 몇 가지 전략만 알아두면 보험료를 합법적으로 줄이고, 연금 수령액은 늘릴 수 있는방법이 있습니다. 이 글에서는 퇴직 후 반드시 알아야 할 국민연금과 건강보험 납부 전략 3가지를 정리해드립니다.  퇴직 후 연금납부 알아보기1. 국민연금 – 임의가입으로 가입기간 늘리기 퇴직 후에는 국민연금 의무 가입대상이 아니지만 임의가입 또는 임의계속가입 제도를 이용하면 가입기간을 연장할 수 있습니다.임의가입: 18세 이상 60세 미만 소득 없는 사람 (전업주부, 무직 등)임의계속가입: 60세 이후에도 연금 수령 조건 미달 시 연장 가능국민연금은 납부기간..

건강검진은 모든 국민에게 주어지는 혜택이지만, 제대로 알고 활용하는 사람은 30%도 되지 않습니다.특히 20~30대 청년과 40~50대 중장년층은 건강보험공단에서 무료 또는 저비용으로 제공하는 검진 혜택을 받고도 시간이 없거나 귀찮아서 놓치는 경우가 많죠. 이 글에서는 2025년 기준 청년·중장년이 꼭 알아야 할 건강검진 항목, 신청법, 절세 혜택을 모두 정리해드립니다. 내 검진 대상 확인하기1. 20~39세 청년 – 비사무직 대상 무료 검진 혜택 20~39세 직장가입자 중 비사무직 근로자는 매년 1회 국가건강검진 대상자입니다.검진 항목:기초검사 (혈압, 시력, 청력, 체중)혈액검사 (빈혈, 간수치, 혈당, 콜레스테롤)요검사, 흉부X-ray검진비용은 전액 건강보험공단 부담이며, 정해진 기간 내에 지정 병..

고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심혈관질환 같은 만성질환을 앓고 계신가요? 이 질환들은 장기적인 관리가 필요하지만 매달 약값, 검사비, 병원비가 부담되어 치료를 포기하는 경우도 많습니다.하지만 건강보험공단은 만성질환자를 위해 진료비 할인, 본인부담금 감면, 등록관리제도 등 다양한 지원 제도를 운영 중입니다.이 글에서는 2025년 기준 만성질환자가 반드시 알아야 할 건강보험 혜택을 정리해드립니다. 혜택 상세 보기1. 만성질환 등록관리제 – 꾸준히 다니면 병원비가 준다 고혈압·당뇨 환자는 동네 병·의원에 등록만 해도 진료비, 처방약 본인부담금이 대폭 감면됩니다.대상: 만성질환 진단 후 1차의료기관 등록 환자혜택: 진찰료·약제비의 본인부담금 경감추가: 건강검사 결과를 기반으로 생활습관 개선 교육 제공의료급여수급자,..

매년 받는 건강검진, 결과표는 받았지만수치가 무엇을 의미하는지 정확히 아는 사람은 드뭅니다.검사결과 수치 하나하나가 간 질환, 심혈관질환, 당뇨, 고지혈증 등 중대한 질병의 초기 신호일 수 있으며, 이해하고 대비하는 것만으로 조기 치료가 가능합니다.이 글에서는 사람들이 가장 많이 헷갈려하는 혈압, 혈당, 간수치, 콜레스테롤, 혈색소(HbA1c)에 대한 명확한 해석 기준을 알려드립니다.  검진 수치 기준표 확인1. 혈압 수치 – 130을 넘기면 위험신호 수축기 혈압(최고혈압)이 130mmHg 이상이면 고혈압 전단계, 140mmHg 이상이면 고혈압 1기입니다.정상 수치:수축기: 90~129 mmHg이완기: 60~84 mmHg주의: 혈압은 식전/식후, 스트레스, 수면에 따라 변동이 크므로 반복 측정 후 평균값..

빠르게 흘러가는 경제의 파도 속에서,오늘 하루 반드시 체크해야 할 10가지 핵심 이슈를 요약해드립니다.주택, 재건축, 정책, 노동시장, 글로벌 흐름까지 ‘읽을 줄 아는’ 사람을 위한 정리입니다. 기사 자세히 알아보기1. 아이폰 부품 원가 550달러, 관세 붙으니 847달러아이폰16 프로(256GB) 부품 원가는 약 550달러 수준이나, 트럼프식 관세가 더해져 최종 원가는 847달러로 상승했습니다.가장 비싼 부품은 미국 후면 카메라(126.95달러), 그 외 한국 디스플레이, 대만 프로세서 등이 포함됐습니다.자세히 보기2. MS “AI비서, PC처럼 일상화될 것”MS 창사 50주년 행사에서 전·현직 CEO들이 AI비서 기술의 확산을 강조하며 “AI는 미래의 운영체제”라고 밝혔습니다.MS는 생산성 앱과 클라..

전세사기 피해 방지를 위해 주택도시보증공사(HUG)가 전세보증 가입 조건을 강화합니다.2025년부터 임차인의 소득과 부채 등 상환능력을 기준으로 보증 여부가 결정될 예정입니다. HUG 전세보증 상세 보기1. 무엇이 달라지나? – 소득 없는 계약자, 보증 불가기존에는 일정 기준만 충족하면 누구나 보증 가입이 가능했지만, 앞으로는 소득이 없는 무직자, 고령자, 고부채자는 보증이 거절될 수 있습니다.보증 신청 시 소득·부채 심사 의무화기초수급자 등 취약계층은 예외 적용 가능보증보험 역할에서 여신심사 기능까지 확대사기 우려 지역이나 허위 전세계약 의심이 드는 경우도 보증이 제한될 수 있습니다.전세보증 가입조건 보기 2. 왜 이런 제도가 도입됐나? – 보증금 미반환 사고 1.4조 원국토교통부에 따르면, 2023년..