아무리 노력해도 빠지지 않는 뱃살이 고민이라면 내장지방을 의심해봐야 한다. 내장지방은 피부밑(피하)에 지방이 쌓인 것이 아닌, 뱃속에 쌓인 상태를 말한다. 여성보다 남성이 내장지방이 쉽게 쌓이는 것으로 알려졌으며, 여성은 폐경이 지나면 여성호르몬 부족으로 내장지방이 쉽게 쌓인다. 과식, 음주, 신체활동 부족은 내장지방 축적을 가속한다. 내장지방을 빼는 방법 5가지를 알아본다. 1. 정제 탄수화물을 끊어라! 탄수화물이 체중감량에 좋지 않다는 것은 익히 알려진 사실이다. 특히 탄수화물 중에서도 '정제 탄수화물'을 주의해야 한다. 설탕, 액상과당 등이다. 정제 탄수화물을 많이 먹으면 중성지방 수치가 상승하면서 내장지방이 생기기 쉽다. 다이어트를 시작했다면 첫 3일간은 탄수화물 섭취를 하루 50g 이하로 철저히..

2021년 10월 22일 현지 개봉 틸다 스윈튼, 프란시스 맥도먼드, 빌 머레이, 제프리 라이트, 에이드리언 브로디, 베네시오 델 토로, 오웬 윌슨, 레아 세이두, 티모시 살라메, 시얼샤 로넌 등 유명 배우 출연 예정 예고편 https://youtu.be/flCS6yQ0pyM

24일 업계에 따르면 애플은 이날 오전 10시부터 애플 공식 홈페이지, 11번가 쿠팡 하이마트 등 오픈마켓, 애플 공인 리셀러 사이트 등에서 아이패드 프로의 사전 예약을 시작했다. 오픈마켓에선 10%에 달하는 가격할인을 제공했다. 이 중 아이패드 프로 12.9형 일부 모델은 오픈마켓에서 사전예약을 시작한 지 순식간에 품절됐다. ... 아이패드 프로가 정식 출시에 앞서 사전예약부터 열기가 뜨거웠던 이유는 아이패드 프로는 애플 독자 설계한 칩셋 ‘M1’이 탑재돼 역대 아이패드 중 가장 뛰어난 성능을 자랑하기 때문으로 풀이된다. 앞서 애플은 지난해 11월 인텔 칩 대신 자체 개발한 M1 칩을 노트북 제품에 적용한 데 이어, 태블릿PC에도 적용을 확대한 것이다. IT(정보통신) 매체 맥루머스에 따르면 아이패드 ..

잔여 백신 조회·예약 기능은 당일 오후 1시부터 각 앱에서 개통되며, 미흡한 기능을 보완해 내달 9일부터 정식 운영된다. 네이버에서 잔여 백신을 조회할 때는 네이버 앱·네이버 지도앱 또는 네이버 웹에 접속해 검색창에 '잔여 백신'을 검색하면 지도 플랫폼에 각 위탁의료기관의 백신 잔량이 조회된다. 카카오에서는 카카오톡 하단의 샵(#) 탭에서 '잔여 백신' 페이지를 선택하거나 카카오 맵 앱을 통해 조회하면 된다. 주민등록상 주소지와 관계없이 각 앱에서 잔여 백신이 발생한 위탁의료기관을 선택해 '예약'을 누르면 신청이 완료된다. 다만 예약자의 인적 사항을 확인하기 위해 본인인증이 필요하다. 최대 5개까지 원하는 위탁의료기관을 등록하면 해당 기관에서 잔여 백신이 발생했을 경우 알림을 받을 수 있다.