알루미늄 캔이 알츠하이머를 유발하는가? 지구상에서 가장 흔한 금속인 알루미늄은 우리 일상생활과 가장 밀접한 관계를 맺고 있는 금속이다. 호일, 창틀 등 여러 분야에서 다양한 형태로 사용되고 있기 때문이다. 특히, 알루미늄은 다른 중금속과 비교하면 인체에 미치는 영향이 적다. 체내에 거의 흡수되지 않고 대부분이 배출되며, 또한 흡수된다고 할지라도 소변으로 배출된다는 이유로 많은 음식물과 약품에 첨가물로 사용되고 있다. 이렇게 우리 삶에 유용한 물질인 알루미늄이 장기적인 인지 기능에 심각한 손상을 가져올 수 있다는 연구들이 속속들이 나오고 있다. 과거, 액슬리 교수가 이끄는 킬 대학교 연구진은 알루미늄 노출이 암 뿐만 아니라 알츠하이머성 치매와 강력한 연결 고리가 있다는 사실을 밝혔다. 킬 대학교 연구진이 ..

기존에 사용하던 바디크림(로션 포함)을 비교해 보고자 한다. 총 4종으로, 바이오더마 아토덤PP, 프레쉬 슈가리체, 구찌 길티, 엘리자베스 아덴 그린티 순서대로 리뷰를 해보겠다. 먼저, 가장 첫 제품은 제일 무난하다. 보습도 적당하고 4계절 내내 쓰기 적합하며 용량도 굉장히 많다. 민감하거나 건조한 피부에 잘 맞을 듯하다. 트러블도 전혀 없었다. 향은 무향이며 순하다. 만족도는 별 세개 반. 두 번째는 굉장히 촉촉하고 발림성이 좋다. 부드럽고 향 또한 상큼한 레몬향이 가미되어 맘에 들었다. 촉촉한데 겉돌지 않고 스며들어 만족스러웠다. 만족도는 별 네개 반. 반 개는 열 때 양을 잘못 조절하면 양조절이 안되어 너무 많은 양이 나오기 때문. 다음으로는 가격대비 비싼 제품. 향이 제일 좋고 오래간다. 가장 묽..

파일을 작성해야 하는 상황에서 서명 또는 인 란에 나만의 전자서명을 만들어 두고 저장해 두면, 아주 간편하게 공식 문서를 완성할 수 있다. 아주 간편하게 그림파일과 한글 프로그램을 활용한 꿀팁을 공개한다.   먼저, 깨끗한 A4용지에 서명을 작성하여 핸드폰 카메라로 찍어서 저장한 후, 컴퓨터에서 그림파일을 연다.      상단의 편집 화면에 들어가면, 배경과 글씨 색을 조정할 수 있다.     편집 화면으로 들어와서, 중앙 상단의 조명으로 가면, 오른쪽에 세 가지 모드(조명, 색, 명확도)를 변경해 주어야 하는데, 모두 최대로 올려주고 복사본을 저장한다.      한글 프로그램을 열고, 입력-그림-그림으로 들어가서 그림파일 열기를 해 준다.       불러오기를 한 이후, 사진 파일을 선택하면 중앙 상단..

코로나로 급하게 찐 살 때문에 스트레스를 받던 중, 운동을 중단해 오던 게 길어지면서 더욱 운동의 필요성을 절감하던 요즘. 일대일 피티를 끊고 건강하게 다이어트를 시작하기로 했다. 오늘은 피티샵에서 오티가 있는 날로 내 몸의 상태를 진단하고 여러 가지 측정을 해서 어떤 방향으로 운동을 진행할지 진단을 하러 가기로 했다. 그래서 다이어트의 기록도 함께 올릴 예정이다. 화이팅.

얼마 전, 폴댄스를 배우러 다니는 친구의 강력한 추천으로 친구와 오랜만에 만나서 슬로우 라이프 라는 샐러드 카페를 함께 가게 되었다. 샐러드 카페야 워낙 다양해지고 있고, 고급화되어 비슷한 곳일 것이라 생각하고 별 생각 없이 따라갔는데.. 너무나 맘에 드는 곳이 되어서 다이어트를 막 시작한 나로서는 정기 배송을 고민할 정도로 자주 가고 싶은 곳이 되었다. 일단, 가격이 합리적인 것이 가장 좋았다. 기본 샐러드 볼이 3900원이었는데 아주 큰 볼에 다양한 재료들이 어우러져 여자 둘이서 가도 꽤 배불리 먹을 수 있었다. 그리고 재료의 신선함이다. 샐러드는 신선함이 관건인데, 그 신선함!이 슬로우 라이프 카페에는 있었다. 특히 아보카도 후숙이 너무 잘되어 있어서 맛있게 먹었다. 다음엔 도톰한 클럽 샌드위치에 ..

내게 잘 맞는 회사는 무엇일까? 너무 잘 맞는 테스트를 가져와 보았다. 테스트는 여기에서 가능하다. https://banggooso.com/test3-result.html?idx=38&result=ENTJ