아침 일찍 집 근처의 투썸 플레이스에 갔다가 우연히 발견한, 투썸 홈트케어 세트. 커피와 케익 한 조각을 시켰다가 계산대 앞에서 발견하곤 세트가 할인된 가격인 11900원에 살 수 있다는 말을 듣고 바로 구매했다. 대용량 450미리 쉐이커(아래에 쉐이커 가루 보관함 있음), 홈트밴드(사용 설명서 첨부), 볼로 구성되어 피티 후 집에서 가볍게 홈트 할 때 좋은 상품들로 합리적인 가격에 구성되어 있어서 바로 획득! 다행히 마지막 한 세트가 남아 있다고 하여 득템할 수 있었다. 피티 오티도 시작되었고 홈트 세트도 구매하고 다이어트 샐러드 도시락도 구매했으니, 이제 운동 시작 완료! 열심히 달려본다. 나 스스로에게 화이팅!!

기존에 사용하던 바디크림(로션 포함)을 비교해 보고자 한다. 총 4종으로, 바이오더마 아토덤PP, 프레쉬 슈가리체, 구찌 길티, 엘리자베스 아덴 그린티 순서대로 리뷰를 해보겠다. 먼저, 가장 첫 제품은 제일 무난하다. 보습도 적당하고 4계절 내내 쓰기 적합하며 용량도 굉장히 많다. 민감하거나 건조한 피부에 잘 맞을 듯하다. 트러블도 전혀 없었다. 향은 무향이며 순하다. 만족도는 별 세개 반. 두 번째는 굉장히 촉촉하고 발림성이 좋다. 부드럽고 향 또한 상큼한 레몬향이 가미되어 맘에 들었다. 촉촉한데 겉돌지 않고 스며들어 만족스러웠다. 만족도는 별 네개 반. 반 개는 열 때 양을 잘못 조절하면 양조절이 안되어 너무 많은 양이 나오기 때문. 다음으로는 가격대비 비싼 제품. 향이 제일 좋고 오래간다. 가장 묽..

파일을 작성해야 하는 상황에서 서명 또는 인 란에 나만의 전자서명을 만들어 두고 저장해 두면, 아주 간편하게 공식 문서를 완성할 수 있다. 아주 간편하게 그림파일과 한글 프로그램을 활용한 꿀팁을 공개한다.   먼저, 깨끗한 A4용지에 서명을 작성하여 핸드폰 카메라로 찍어서 저장한 후, 컴퓨터에서 그림파일을 연다.      상단의 편집 화면에 들어가면, 배경과 글씨 색을 조정할 수 있다.     편집 화면으로 들어와서, 중앙 상단의 조명으로 가면, 오른쪽에 세 가지 모드(조명, 색, 명확도)를 변경해 주어야 하는데, 모두 최대로 올려주고 복사본을 저장한다.      한글 프로그램을 열고, 입력-그림-그림으로 들어가서 그림파일 열기를 해 준다.       불러오기를 한 이후, 사진 파일을 선택하면 중앙 상단..

얼마 전, 폴댄스를 배우러 다니는 친구의 강력한 추천으로 친구와 오랜만에 만나서 슬로우 라이프 라는 샐러드 카페를 함께 가게 되었다. 샐러드 카페야 워낙 다양해지고 있고, 고급화되어 비슷한 곳일 것이라 생각하고 별 생각 없이 따라갔는데.. 너무나 맘에 드는 곳이 되어서 다이어트를 막 시작한 나로서는 정기 배송을 고민할 정도로 자주 가고 싶은 곳이 되었다. 일단, 가격이 합리적인 것이 가장 좋았다. 기본 샐러드 볼이 3900원이었는데 아주 큰 볼에 다양한 재료들이 어우러져 여자 둘이서 가도 꽤 배불리 먹을 수 있었다. 그리고 재료의 신선함이다. 샐러드는 신선함이 관건인데, 그 신선함!이 슬로우 라이프 카페에는 있었다. 특히 아보카도 후숙이 너무 잘되어 있어서 맛있게 먹었다. 다음엔 도톰한 클럽 샌드위치에 ..

슬슬 여름이 다가오는 요즘. 운동의 필요성을 마구 느끼고 있는 요즘이다. 이럴 때 혼자서 운동하기는 의지가 부족하고, 근처에 괜찮은 헬스장이나 피티샵이 있는지 알아보기란 참 어렵다고 생각이 들 때 추천하는 앱을 소개한다. ​운닥에 대해 들어본 적이 있는가? 운동닥터 앱의 줄임말로 내 근처(지역 설정 가능)의 최고의 질과 서비스를 자랑하는 헬스장 및 운동 코치를 찾아주는 서비스다. 앱스토어에서 운동닥터를 검색하면 다운로드 받아 지역을 설정하여 검색한 후 평점과 트레이너 이력 및 전문분야그리고 운동방식 등 구체적인 사항에 대해 상세하게 확인할 수 있다. 정지성 코치 허니짐 PT studio | 마포구 서교동 http://www.woondoc.com/coachdetail/3635 정지성 코치 허니짐 PT st..

몇년 전만 해도, 아름다운 가게를 단지 불필요해진 물건들을 처분하고 아주 싼 가격의 구제 물품을 구매하는 곳이라고만 여기는 인식이 있어왔다. 하지만, 단지 그런 인식으로보다는 생각의 전환을 통해 아름다운 가게가 꿈꾸는 세상을 한 번 더 들여다보고, 친환경의 가치가 더욱 새롭게 부각되고 있는 요즘, 자원 순환과 환경 보호의 관점에서 다시금 생각해 보면 어떨까. 우선, 아름다운 가게에 대해 간략히 소개하자면 아름다운 가게는 순환하는 세상, 모두가 행복한 세상, 함께하는 세상이라는 비전을 가지고 있으며, 재사용 나눔가게, 되살림 사업, 에코 디자인 사업, 후원 사업, 자원활동, 기증 그리고 나눔장터, 공익상품사업, 국내나눔사업, 사회공헌, 나눔교육, 사회적 기업센터 등 다양한 활동을 왕성하게 하고 있다. 전국..