

우선 각종 포털사이트의 검색 창에 KISA 혹은 한국인터넷진흥원이라고 검색해준다. 검색결과로 나온 한국인터넷진흥원 홈페이지에 접속한다. 여기에서 주민번호 클린센터를 클릭 후, 내 주민번호를 클린하게를 선택한다. 주민번호 이용내역 확인 탭에서 주민번호 이용내역을 확인할 수 있다. 들어가면 우선적으로 본인인증이 필요하다. i-PIN, 휴대폰, 공인인증서 3가지로 인증이 가능하고, 인증을 하고 난 뒤에는 2차로 자신의 주민번호를 통해 인증해야한다. 총 4군데의 신용평가사에서 자신의 정보를 확인할 수 있다. 노출되는 건수는 올 해 이용되었던 건수들이고, 신용평가사 중 한군데를 눌러서 1년 단위로 자신의 주민번호 이용내역을 확인할 수 있다. 탈퇴신청, 직접탈퇴, 탈퇴불가 3가지가 존재한다. 탈퇴신청 - 클린센터를..

우리 몸에서 70퍼센트 이상을 차지하는 물. 다이어트를 할 때에도 물마시기의 중요성은 강조되는데, 사실 약 1.5리터에서 2리터 가량의 물을 매일같이 마시는 습관을 들이기란 쉽지가 않다. 그래서 건강을 위해서라도 물 마시는 습관을 쉽게 들이는 방법을 공유한다. 1. 큰 텀블러를 두고 텀블러 크기에 맞춰 오늘 마셔야 할 물의 양을 텀블러 크기로 나누어서, 텀블러로 몇 번만 마시면 된다는 것을 기억하면 사실 쉽게 마실 수 있다. 2. 레몬 조각을 띄워서 마신다. 얼음을 일정량 채우고 레몬물을 만들어서 마시면 부담없이 물을 수시로 마시게 된다. 3. 다양한 종류의 차를 띄워서(찻잎 혹은 티백) 마신다. 돌려가면서 마시면 지겹지 않게 물을 수시로 마시기가 쉽다. 여기에서 수분을 빼앗아가는 차는 제외한다.

제시믹스는 이전에 탑과 레깅스, 집엎 등 다양한 상품들을 구매해 보고 이용해 본 적이 있었는데 한 번 구매한 뒤로는 꾸준하게 이용하는 브랜드다. 다양한 행사 및 이벤트를 상시적으로 할 뿐만 아니라, 운동복을 고를 때 디자인도 중요하게 생각하는 나의 만족도를 잘 충족시켜주기 때문이다. 필라테스나 런닝, 요가 등 운동을 할 때 가격 대비 가장 디자인과 기능성 면에서 만족도가 높았던 브랜드라 최대 70퍼센트까지, 1+1도 많으니 기간 안에 서둘러서 구매하면 평소보다 높은 할인혜택을 받을 수 있다. 특히, 앱을 활용하면 혜택의 폭이 커지니 앱 다운을 해서 구매할 것을 권한다. https://www.xexymix.com/m/?&da_ref=Yz1wNWZZdGY=&gclid=CjwKCAjwv_iEBhASEiwARo..